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당근 효능 10가지에 대하여
당근 효능 10가지에 대하여 당근은 세계에서 사람들이 널리 먹는 채소로 우리나라 말로는 당근이라고도 부르지만 홍당무라고도 부릅니다. 예전에는 말의 먹이로 이용되었지만 요즘에는 샐러드, 카레, 볶음밥 등 요리에 많이 이용되는 친숙한 채소입니다. 그럼 당근 효능 10가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능 10가지. 눈건강 당근에 많이 함유된 베타카로틴은 우리 몸속에 들어오면 비타민A로 변하면서 눈의 시력을 유지하고 눈이 건강할 수 있도록 도와줍니다. 당근에는 루테인, 리코펜 성분이 많이 들어있어서 야맹증을 개선하고 녹내장, 황반변성, 안구건조증과 각막연화증을 예방하는데 효과적입니다. 당근 효능 10가지. 피부건강 당근에 많이 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 몸속에서 항산화 역할을 하지만 피부 재생에..
2021. 12. 2. 06:00
