치자 효능 10가지 알아봅시다!

치자 효능 10가지 알아봅시다!

치자나무의 원산지는 중국인데 중국외에 일본, 필리핀, 인도, 네팔까지 분포하여 있고 한국에는 고려시대 이전에 들어왔다고 전해집니다. 우리나라는 전남, 제주도 남부지방에서 자라며 키가 약 2m~3m 정도 자라는 작은 관목입니다. 오늘은 치자 효능 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

치자 효능 10가지 중 첫 번째, 항산화 효과
치자에 다량 함유된 크로신 성분이 활성산소를 제거하는데 뛰어납니다. 활성산소는 단백질 기능을 저하시키고 세포와 산화 반응을 일으켜 세포를 손상시키고 DNA를 공격하여 세포를 변형시킬 수 있기 때문에 항산화제가 풍부한 치자를 섭취시 많은 도움이 됩니다.

치자 효능 10가지 중 두 번째, 혈관 건강
치자에는 다량의 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관 속에 나쁜 노폐물 및 찌꺼기들을 없애주고 혈행을 개선하여 혈관 건강에 많은 도움을 줍니다. 치자에 함유된 플라보노이드 성분은 몸에 뭉친 어혈을 풀어주기 때문에 혈관을 건강하게 도와줍니다.

치자 효능 10가지 중 세 번째, 기관지 질병 예방
치자에는 항산화 성분인 플라보노이드가 많이 들어 있어서 체내 산화작용을 억제하여 주고 해로운 물질을 몸밖으로 배출합니다. 또한, 몸안에 침입한 세균, 바이러스에 대한 저항력을 높여주고 항균, 소염작용이 있어서 기관지질환을 개선하며 기침,가래를 완화하는데 효과적입니다. 만약 목감기나 편도선이 부었을때는 치자를 달인 물을 마셔주시거나, 목안을 헹궈주시면 통증완화에 효과적입니다.

치자 효능 10가지 중 네 번째, 해열작용
치자는 차가운 성질을 가졌으면 예로부터 화병을 치료하는데 널리 사용되었습니다. 몸의 열을 내려주어 혈압을 낮춰주고 대장 또는 소장, 위 속의 열을 내려서 소화기능을 개선하여 줍니다.

치자 효능 10가지 중 다섯 번째, 진정효과
치자에 다량 함유된 플라보노이드 성분은 진정효과를 일으킵니다. 이에, 흥분되어서 발생되는 불면증 또는 심계항진 등 증상을 완화시켜주고 차가운 성질로 가슴 위쪽 부분에 열이 있어서 답답함, 불편함을 느끼시는 분들에게 진정 작용이 됩니다.

치자 효능 10가지 중 여섯 번째, 불면증 개선
치자에 들어있는 플라보노이드 성분은 신경을 완화하고 스트레스 해소에 도움을 주어 심신을 안정시키는데 도움이 됩니다. 신경을 안정시키는 작용으로 편안한 숙면을 취하는데 도움이 되고 불면증을 개선하는데 치자효능이 효과적입니다.

치자 효능 10가지 중 일곱 번째, 관절염 개선
치자는 소염과 진통작용을 합니다.그래서 관절염을 개선하는데 도움이 되고 치자 가루를 환부에 바르게 되면 통증 완화에 효과가 좋습니다.

치자 효능 10가지 중 여덟 번째, 간건강
치자에 함유된 드록신 성분은 담즙분비를 도와 간기능개선에 도움을 줍니다. 또한 치자는 차가운 성질을 지녀 내장기관의 열을 내리므로, 열이나 열독으로 인한 간기능저하를 개선하는데 효과가 있습니다.

치자 효능 10가지 중 아홉 번째, 피부 질환 개선
치자에는 항균작용이 매우 뛰어납니다. 여드름 피부, 알레르기성 질환 치료에는 많은 도움이 됩니다. 치자 달인 물을 여드름 부위에 씻어 주면 완화에 효과적이고 치자 달인 물을 여드름 부위에 씻어주면 피부 질환 개선에 도움이 됩니다. 치자 달인 물을 여드름 부위에 씻어주면 완화효과를 볼 수 있으며, 껍질을 쓰면 피부의 열을 낮춰주는 역할을 합니다.

치자 효능 10가지 중 열 번째, 스트레스 해소
치자를 따듯한 물에 5분정도 담근 다음 복용하시면 마음에 안정이됩니다. 치자차를 드시게 되면 피로와 스트레스를 해소시켜 줍니다.

치자 부작용
치자는 성질이 차가워서 열을 내려주지만 평소 몸이 차가운 체질인 사람은 되도록 치자는 피하시는 것이 좋고 몸에 잘 맞아도 과하게 섭취하면 설사 및 배탈, 위장장애가 발생될 수 있기 때문에 적당히 드시는게 좋습니다.

오늘은 치자 효능 10가지에 대해 알아봤습니다. 이 포스팅을 읽으신 모든 분들이 건강하시면 좋겠습니다.

 

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