공황장애 증상 및 원인, 치료 알아봅시다!

공황장애 증상 및 원인, 치료 알아봅시다!

가끔 잠들기 직전에 공황이 올때가 있는데요. 심하지는 않지만 숨이 턱 막혀 잠이 들지 않고 누워 있을 수도 없는 상황이 올때가 있습니다. 하지만 공황장애가 정말 심한 사람들은 발작까지도 일어나는 경우가 있습니다. 느껴본 사람만이 아는 공포와 힘듬이 있는데요. 오늘은 공황장애 증상 및 원인, 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

공황장애는 갑작스럽게 가슴 답답함, 두근거림, 호흡곤란, 메스꺼움, 숨이차는 현상 등이 일어나 패닉에 빠지기도 하는데요. 일시적으로도 공황발작이 있을 수 있지만 여러번 반복되기도 합니다. 사실 공황장애는 100명 중에 1명이 거릴정도로 많은 사람들이 격는 어려움입니다. 공황장애 원인에 따라 다를 수 있지만 공황장애 초기에 제대로된 치료를 받게되면 회복되고 이전과 같은 생활을 회복할 수 있기 때문에 병원을 방문해 진료받고 치료를 진행하는 것이 중요합니다. 공황장애 증상이 심하지 않는 사람들은 본인이 공황장애인 것을 인지하지 못하고 병을 키울 수 있기도 하는데 스스로 몸상태를 관찰하면서 조금의 이상이 발견되면 빠르게 병원을 방문하는 것을 추천드립니다.

공황장애 원인
공황장애의 원인으로 신경생물학적, 정신분석적, 인지행동적인 원인으로 구분할 수 있는데 밝혀진 것은 신경생물학적 원인에 의해 발생한다는 것이 가장 정설로 알려져 있습니다. 하지만 심리적 요인들로 인해서도 공황장애 원인이 될수 있다고 알려져있습니다.

공황장애 원인 1. 신경생물학적
신경생물학적이란 말은 신경을 조종하여 그 물질에 의해서 공황발작이 일어납니다. 노르에피네프린, 세로토닌, GABA 수용체에 작용하는 신경화학 물질이 있는데 이 물질들로 인해 과호흡을 발생시키고 우리 몸속에 산과 염기의 균형을 무너뜨리는 호흡조절 물질로 만들어 져있습니다. 공황장애 상황을 만드는 곳은 대뇌 피질이 담당하는데 상황이 불안하지 않음에도 불안을 느끼도록 합니다. 여러 신경생물학적으로 가슴 두근거림, 식은땀 등이 발생됩니다.

공황장애 원인 2. 인지행동적
공황장애 진단을 받으신 분들은 과대 해석, 과대 반응을 하게되는데 이에 따라 신체 반응이 큰 위협을 가해 증상이 더욱 나빠질수 있습니다. 이런 증상이 반복되면서 더심한 공황발작으로 이어질 수 있습니다. 잠시 호흡곤란이 왔을 때 질식으로 느끼거나 일시적인 흉통을 심장마비로 오인하기도 하면서 과민하게 반응합니다. 이런 공황 발작의 반복이 지속되면 수면 중에도 공황 발작이 나타나기도 합니다.

공황장애 원인 3. 정신분석적
공황장애는 마음의 병으로도 생각할 수 있는데 극심한 스트레스오 인해 공황장애가 발생될 수 있습니다. 정신분석적으로는 많은 견해들이 있는데 첫번째로 어린시절에 원치않는 부모님과의 이별을 겪으며 분리불안 증세가 공황발작으로 진행될 수 있다는 견해가 있습니다. 두번째로는 무의식적인 상실을 경험하면서 공황발작을 일으킬 수 있다는 견해가 있고 세번째로 마음속에 감춰뒀던 두려운 충동에 대한 방어기제가 제대로 작동하지 못하여 공황발작 발생이 되기도 합니다.

공황장애 증상

공황장애 증상 1. 공황발작
공황 발작은 공황 장애의 중심과 나루 증상으로 강렬한 불안과 공포감을 동반합니다. 공황발작은 지하철을 타고 있을 때나 회의 도중 긴장감이 풀려 안심할 때 등에 특별한 유인 없이 갑자기 두근거림, 발한, 호흡곤란, 휘청거림, 메스꺼움, 냉감 등의 신체 증상이 나타나고 그것을 여러 번 반복합니다.
발작은 대부분의 경우 5~20분 정도면 가라앉으며 신체검사에서는 이상이 발견되지 않습니다. 발작의 형태는 다양하지만, 개인이 보면 일정한 형태를 취하는 경우가 많은 것 같습니다. 이전에는 '심장신경증' 등으로 불렸습니다.

공황장애 증상 2. 예기 불안
예기 불안이란, 공황 발작을 반복하고 있는 사이에, 환자에게 「또, 저 불안이 덮쳐 올지도 모른다」라는 막연한 불안이 항상 따라다니게 되는 것입니다.

공황장애 증상 3. 광장 공포
광장공포는 반복해서 공황발작을 일으킨 환자가 이전에 발작을 일으킨 장소나 발작이 일어났을 때 같은 장소를 두려워하는 것입니다. 그 결과 환자는 아픈 곳이나 상황을 피하게 되고, 혼자서 외출할 수 없게 되거나 하기 때문에 사회생활에 지장이 생깁니다.

공황장애 증상

공황장애 증상이 여러가지가 있는데 아래의 내용들 중에 4가지 이상 공황장애 증상이 발생하여 10분 이상씩 지속된는 경우 공황장애로 인한 공황발작을 의심해야하며, 빠르게 병원을 방문하여 치료를 진행하셔야 합니다.

- 이유없이 맥박수가 증가하면서 심방이 빨리 뛰기 시작
- 평상시와 비교해서 식은땀을 많이 흘림
- 가만히 있는데 강제로 목이 졸리는 것같이 숨을 쉴수 없을 것 같은 느낌

- 속이 메스꺼워서 구토를 할 것 같은 느낌
- 손발 저림 증상이 시작되고 마비가 올 것 같은 느낌
- 가슴 답답함과 통증- 숨이 막히는 느낌이 들면서 호흡이 빨라지는 느낌
- 기절할 것 같은 어지러운 느낌

- 몸에 오한이 왔다가 화끈거림이 반복
- 내가 스스로 통제할 수 없을 것 같다는 느낌의 두려움
- 지금 바로 죽을 것 같다는 심한 공포감
- 갑자기 손, 발 혹은 전신이 떨리는 증상
- 몽롱한 기분이 들면서 내가 다른사람 같고 혹은 나만 다른 세상에 있는 것 같은 느낌

​공황장애 치료

공황장애 치료 1. 약물
공황장애는 치료하지 않으면 증세는 점점 악회되어 가기 때문에 필수로 치료가 필요하며 처음 공황발작이 일어난지 2~3개월 이내로 치료하는 것이 중요합니다. 공황발작을 제어하는 약물은 세로토닌 재흡입 억제제를 중심으로 하는 항우울제, 벤조디아제핀계 항불안제를 사용하여 치료하는 방법이 일반적입니다.

공황장애 치료 2. 인지행동 요법
공황장애를 앓고 있는 환자가 피하고 싶어하는 상황, 왜곡되거나 과잉 반응을 하게되는 행동에 조금씩 도전 또는 교정하는 인지행동 요법이 치료 방법으로 있는데요. 인지행동요법은 환자를 정확히 분석하는 것이 중요한데 공황장애는 혼자서 극복하기에는 너무나 어려운 질병으로 꼭 전문가와 상담 및 도움을 받아야 합니다.

 

공황장애 증상이 반복적으로 발생되는 경우 빠르게 병원 방문하시기 바랍니다. 그럼 공황장애 증상 및 원인, 치료 포스팅을 마치도록 하겠습니다.