목디스크 증상 치료방법 무엇이 있을까?

목디스크 증상 치료방법 무엇이 있을까?

컴퓨터와 휴대폰으로 인해 많은 사람들이 오랜시간 고개를 숙이거나 턱을 앞으로 뺀채로 잘못된 자세를 유지하는 경우가 많습니다. 그러다보면 거북목 또는 일자목 증상이 오고 치료하지 않고 조금 더 심해지면서 목의 근육과 인대 및 디스크까지 퇴행되면서 빠져나오고 통증까지 발생되는 척추 질환입니다.

디스크가 빠져나오면 신경을 누르기 때문에 목의 통증만 동반하는 것이 아닌 신경과 연결된 곳에 불편함이 발생될 수 있습니다. 그러면 오늘은 목디스크 증상 치료방법 무엇이 있을까요? 알아보도록 하겠습니다.

목디스크 증상
목디스크 증상 1. 목 주변의 결림 또는 통증
목디스크 초기 증상으로 목을 사용할 때마다 목 주변에 통증이 있거나 저릿한 느낌으로 결릴 수 있습니다. 목의 통증이 있으면서 저림 또는 두통을 동반한다면 목디스크 증상을 의심할 수 있습니다.

목디스크 증상 2. 두통
목디스크에 걸리면 일자목이 되면서 뇌로 가는 혈관이 눌려질 수 있습니다. 이때 뇌로 가는 혈액 공급이 제대로 되지 않으면서 두통이 일어날 수 있고, 두통 외에도 현기증, 이명 등의 증상이 있을 수 있습니다.

목디스크 증상 3. 마비 느낌
목디스크에 걸리게되면 상체에 증상이 나타나는데 어깨, 등, 팔과 같은 신체에 저리거나 마비같은 느낌이 있을 수 있습니다. 신경, 척수 등에 문제가 생겨 오는 증상이며 팔에 힘이 빠지기도 하고 손, 손가락 등도 저린 증상이 있을 수 있습니다.

목디스크 증상 4. 답답함과 어깨 통증
목디스크로 인해 신경이 눌리면서 답답한 느낌이 올수 있습니다. 또한 마비 증상이 있으면서 답답함이 동반될 수 있고 신경이 눌리면서 어깨, 손, 팔 등에도 통증이 발생되기도 합니다.

목디스크의 원인
목디스크는 경추와 경추 사이에 있는 디스크 사이로 내부의 수핵이 빠져나와 신경이나 척수를 누르면서 통증이 발생됩니다. 나이가 들면서 경추 디스크에 수분이 감소되고 퇴행하며 디스크가 발생될 수도 있고 교통사고 또는 외상 등의 충격으로 인해 목디스크가 발생될 수도 있습니다. 최근에는 핸드폰 사용 및 컴퓨터로 오랜 시간 한자세로 일하는 직장인들 사이에서도 목디스크 환자가 늘어나고 있습니다.

목디스크 치료방법
목디스크 초기 환자의 치료 방법은 수술이 아닌 비수술적인 치료를 대부분 합니다. 초기 목디스크 치료 방법에는 대표적으로 두 가지가 있는데 물리치료와 약물치료입니다.

치료기간은 대부분 4주~6주 정도로 보며, 물리치료는 목디스크 치료방법으로 효과가 좋은 보조 기구를 사용하거나 목쪽에 찜질을 진행하기도 합니다. 심한 경우에는 도수치료로 진행되기도 합니다. 또한, 약물치료의 경우 목디스크에 손상된 부분의 재생을 위하여 사용되기도 하고 디스크와 신경이 붙은 경우 신경을 분리하기도 합니다. 목디스크의 경우 치료를 마친 후에도 꾸준하고 지속적인 자세 교정 및 자세 습관의 개선이 필요하고 꾸준한 운동도 계속되어야 합니다.
디스크 돌출 부위에 스테리오드계 약물을 주사하여 치료를 진행하였으나 통증이 나아지지 않는 경우 수술 치료로 진행해야 하며 디스크 일부 또는 전부를 제거하고 그 공간에 인공뼈를 답입하여 주는 수술이 진행될 수 있습니다. 목디스크의 정도에 따라 목디스크 치료방법은 달라질 수 있으므로 담당 의사와 상담하시고 치료를 진해하시면 됩니다.

목디스크 예방하는 방법
목디스크 예방하는 방법에는 여러가지가 있는데 가장 먼저 잘못된 자세로 오래 앉아 있지 않는 것입니다. 항상 바른 자세를 유지하고 잘못된 자세로 오래 앉아있게 되면 척추가 휘어지고 목에도 영향을 주어 목디스크가 발생될 수 있습니다. 특히 오랫동안 고개를 숙이고 있거나 젖힌 상태로도 오래 있으면 디스크에 무리를 줄 수 있기 때문에 피하도록 합니다. 무리한 운동을 하다가도 디스크가 터지거나 목디스크가 발생될 수 있기 때문에 무리하지 않는 걷기 운동을 추천 드리며 매일 매일 스트레칭을 해준다면 목디스크를 예방할 수 있습니다.

날씨가 점점 추워지는 겨울이 다가오는데요. 날씨가 추워지다 보면 우리 몸은 경직되기도 하고 어깨나 목에 무리가 갈 수 있습니다. 그래서 겨울 계절에 목디스크가 조금 더 발병되기도 하기때문에 몸을 항상 따뜻하게 유지하면서 건강을 챙기시길 바랍니다. 그럼 목디스크 증상 치료방법 무엇이 있을까?에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

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