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100 개의 검색 결과가 있습니다.

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석류 효능 및 부작용 확인하고 드세요!

석류 효능 및 부작용 확인하고 드세요! 석류는 여자에게 좋은 과일로 유명한데요. 사실 남녀노소 누구에게나 좋은 과일이라고 합니다. 석류는 과일로 섭취하기도 하지만 여러가지 음료나 즙으로도 판매되고 있습니다. 새콤달콤한 석류는 페르시아 시대부터 염료로도 사용이 되었다고 합니다. 남녀노소 누구에게나 좋은 석류 효능 및 부작용에 대해 포스팅 하겠습니다. 석류 효능 1. 심장질환 예방 석류에 함유된 푸니크산이라는 성분은 심장병 예방하는데 효과가 좋다고 합니다. 심장질환의 경우 전세계에서 조기 사망률이 높은 질환 중 하나인데 석류 원액을 장기간 섭취할 경우 몸의 혈액순환을 도와주어 심장마비 및 뇌졸중은 물론 심혈관질환을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 석류는 좋지 않은 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주..

2021. 11. 23. 23:25

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홍삼 효능 및 부작용 알고 먹읍시다!

홍삼 효능 및 부작용 알고 먹읍시다! 홍삼은 인삼을 가공한 가공품으로 인삼을 찌고 그뒤에 말린 것입니다. 고려시대에 중국에서 고려인삼의 인기가 좋아서 값을 더 받고 썩지 않도록 만든 것이 홍삼입니다. 면역력이나 기력이 좀 떨어지는 경우 홍삼을 많이들 드시는데 홍삼 효능 및 부작용 알고 먹을 수 있도록 포스팅 시작하겠습니다. 홍삼 효능 1. 면역력 강화 홍삼 효능하면 가장 먼저 면역력 강화를 꼽을 수 있습니다. 2020년 고려인삼 학회 추계 학술대회에서 일반인과 에이즈 환자를 대상으로 떨어진 면역력이 강화된 것을 확인한 연구가 발표되었습니다. 홍삼에 함유된 진세노사이드라는 사포닌 성분으로 하여금 면역력이 강화되고 피로해소 및 혈액순환, 기억력 증신, 항산화작용 등 다양한 효능이 있습니다. 홍삼 효능 2. ..

2021. 11. 23. 18:17

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우울증 초기증상 알아보고 예방해요!

우울증 초기증상 알아보고 예방해요! 마음의 감기와 같은 우울증은 사실 누구에게 생길 수 있고 짧게 잠깐이라도 스쳐 지나가기도 합니다. 하지만 우울한 마음이 오랜 시간 장기간 지속되면 좋지 않은 결과로 우리 마음을 아프게 하기도 하는데요. 코로나19로 인해 지인들을 자주 만나지 못하고 외출에 제한도 많다보니 최근 우울증 증상이 더 많아졌습니다. 그럼 우울증 초기증상에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 우울증이란? 우울증은 정신의학과에서는 뇌신경질환의 하나로 분류하지만 우울증은 마음에 감기와 같이 우리와 가까이서 함께했습니다. 우울증의 심각한 정도와 기간에 따라 우울과 우울증으로 나눌수 있습니다. 우울증은 일시적으로 기분이 다운되는 상태만 말하는 것이 아닌 생각의 내용, 사고의 과정, 의욕, 관심, 행동, ..

2021. 11. 23. 14:52

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통풍 증상과 치료 방법 어떤 것이 있을까?

통풍 증상과 치료 방법 어떤 것이 있을까? 통풍은 요산이 몸속에 축적되어 생기는 질병인데 여러가지 이유로 요산이 배출되지 못하고 주로 발가락 등의 관절 부위에 쌓이게 됩니다. 요산 결정은 구조가 바늘 모양으로 생성되는데 과거에는 주로 왕이나 귀족같은 사람들이 이 병을 앓는다고 생각해서 '제왕의 병'이라는 뜻의 제왕병으로도 알려졌습니다. 고요산혈증이 특징으로 나타나면서 환자의 90% 이상이 30대 이후 남성이고 여성의 경우는 호르몬의 영향으로 폐경기 이전에는 영향을 받지 않는다고 합니다. 그러면 통풍 증상과 치료 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 통풍 원인 통풍 환자의 90% 이상이 30대 이후 남성인데 최근들어 20대에서도 환자 비율이 늘어나고 있습니다. 그 이유는 식습관 또는 생활 습관의 변화로 인한 것..

2021. 11. 23. 11:31

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치자 효능 10가지 알아봅시다!

치자 효능 10가지 알아봅시다! 치자나무의 원산지는 중국인데 중국외에 일본, 필리핀, 인도, 네팔까지 분포하여 있고 한국에는 고려시대 이전에 들어왔다고 전해집니다. 우리나라는 전남, 제주도 남부지방에서 자라며 키가 약 2m~3m 정도 자라는 작은 관목입니다. 오늘은 치자 효능 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치자 효능 10가지 중 첫 번째, 항산화 효과 치자에 다량 함유된 크로신 성분이 활성산소를 제거하는데 뛰어납니다. 활성산소는 단백질 기능을 저하시키고 세포와 산화 반응을 일으켜 세포를 손상시키고 DNA를 공격하여 세포를 변형시킬 수 있기 때문에 항산화제가 풍부한 치자를 섭취시 많은 도움이 됩니다. 치자 효능 10가지 중 두 번째, 혈관 건강 치자에는 다량의 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이..

2021. 11. 23. 01:12

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아몬드 효능 10가지 궁금하다!

아몬드 효능 10가지 궁금하다! 저는 견과류 중에 아몬드를 제일 좋아하는데요. 오독오독 씹히는 식감과 고소한 맛이 굉장히 매력적입니다. 그럼 아몬드 효능 10가지에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 아몬드 효능 10가지 중 첫 번째, 두뇌 발달 아몬드에는 오메가3 성분이 다량 함유되어 있어 뇌신경 세포를 활성화 시켜주고 학습 능력을 발달시켜줍니다. 아몬드의 리보플래닌 성분으로 인해 노화성 인지장애를 억제하여 집중력, 기억력을 향상시켜주고 치매 예방에도 효과적입니다. 또한, 불포화지방산 올레인산이 함유되어 있어 성장기 어린이들의 두뇌 발달에 도움을 주고 치매 예방에도 효과적입니다. 아몬드 효능 10가지 중 두 번째, 항산화 작용 아몬드에 다량 함유된 비타민E 성분은 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용은 몸속의..

2021. 11. 22. 16:23