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신장에 좋은 음식 알아봅시다!

신장에 좋은 음식 알아봅시다! 신장은 강낭콩 같은 모양을 하고 있는 장기로 콩과 팥을 닮았다고 해서 콩팥이라고 불리기도하는 배설기관 중에 하나입니다. 혈액 속의 요소 같은 노폐물을 배출해주는 필터 역할을 하는데 걸러진 노폐물은 소변의 형태로 방광에 모여 배출시킵니다. 이렇게 중요한 신장! 신장에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식. 아스파라거스 아스파라거스는 아스파라긴산이 매우 풍부하게 함유되어 이름이 붙여졌으며 피로회복 및 천연 자양강장제 역할을 합니다. 아스파라거스에 함유된 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어 고혈압 예방에 도움이 되며 이뇨작용 효과가 뛰어나 신장에 좋은 음식입니다. 신장에 좋은 음식. 오디 오디에는 레스베라트롤과 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성..

2021. 12. 17. 11:28

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연근조림 만드는 방법 및 황금레시피 정리!

연근조림 만드는 방법 및 황금레시피 정리! 연근은 연꽃의 줄기이지만 모든 연꽃의 줄기가 먹을 수 있는 것이 아니고 식용할 수 있는 품종은 3~4 품종입니다. 연근은 한 마디가 400g 이상 나가는 굵기에 하얀색으로 구멍의 큰기가 고른 것이 좋은 연근이고 요리할 때에는 껍질을 벗겨낸 직후 소금이나 식초를 넣은 물에 담가두면 떫은 맛을 제거하는데 도움이 됩니다. 연근에는 철분, 탄닌, 아미노산, 비타민C 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데 탄닌의 수렴성 성질때문에 상처가 빨리 회복할 수 있도록 하는데 효과적입니다. 그리고 카테킨 등의 성분이 혈액순환을 원활하게 도와주어 혈액의 점도를 개선하여 신진대사를 활발하게 하므로 수족냉증, 저체온의 개선에도 도움을 줍니다. 한방에서는 연근이 따뜻한 성질로 분류됩니다..

2021. 12. 17. 00:56

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거리두기 4단계 조정안

거리두기 4단계 조정안 위드 코로나가 45일만에 멈추고 다시 코로나 19 사회적 거리두기 4단계 수준으로 변경됩니다. 코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부는 12월 16일 브리핑을 통해 사적모임 규제 및 운영시간 제한 등 거리두기 4단계 수준인 강화 방안을 발표하였습니다. 이번 발표된 거리두기 대책은 12월 18일부터 2022년 1월 2월까지 16일간 시행됩니다. 이번 평가는 특별방역대책 후속조치 시행(12월 6일) 후에도 주간 위험도가 [매우 높음]으로 평가 되었으며 코로나 19 유행 확산세가 진정되지 않고 이번 주 동안 지속적으로 심화되어 긴급으로 방역조치 강화 등 의사결정을 지원하기 위해 시행됩니다. 이번 거리두기 4단계 수준인 기준은 접종 여부 관계없이 수도권 6인, 비수도권 8인까지 가능..

2021. 12. 16. 20:42

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아보카도 먹는 방법 어렵지 않아요.

아보카도 먹는 방법 어렵지 않아요. 아보카도란 아보카도는 남아메리카와 멕시코에서 수입하여 만나볼 수 있는 과일로 다양한 영양성분이 함유되어 있어 인기가 많은 과일입니다. 아보카도는 단맛이 나기보다 고소한 맛이 나는데 과일류 중에 단백질 및 지방의 함유량이 많아서 그렇습니다. 과일에서 고소한 맛이 나다보니 아보카도를 싫어하는 사람도 있습니다. 그럼 어렵지 않은 아보카도 먹는 방법 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 구매 돌 페루산 아보카도 COUPANG www.coupang.com 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있으나 구매 가격에는 영향이 없음을 알려드립니다. 좋은 아보카도 고르는 법 아보카도는 잘 익은 것을 고르는 것이 중요한데 잘 익지 않은 아보카도를 냉장고에 두면 상하기 때문입..

2021. 12. 16. 13:05

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시서스 효능 및 부작용 알고 먹자!

시서스 효능 및 부작용 알고 먹자! 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하고 다양한 품종이 있는데 포도아이비라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 캥거루이이비라고 불리는 안타르티카 등이 있습니다. 시서스 안타르티카는 잎이 난형으로 밝은 녹색이며 가장자리에 엉성한 톱니 있는 것이 특징이고 덩굴손이 있어서 다른 물체에 매달리기도 하여 끈으로 연결시켜 유인하여 기를 수 있습니다. 그럼 시서스의 효능 및 시서스 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시서스 효능 혈당 관리 조절 시서스 효능으로 혈당 관리가 가능합니다. 시서스를 섭취 시 혈당 수치가 낮아진다는 연구결과가 있는데 쥐를 대상으로 시서스 추출물을 먹인 후 인슐린에 대해 확인해 본 결과 인슐린 민감도는 올라가고 저항성은 낮아지는 결과가 나타났다고 합니다. ..

2021. 12. 16. 03:20

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돼지감자차 효능 알아봅시다!

돼지감자차 효능 알아봅시다! 돼지감자는 국화과에 속한 여러해살이풀로 줄기의 높이는 1.5~3미터이고 잔털이 있고 땅속에 있는 줄기의 모양은 감자 모양입니다. 잎은 마주나고 윗부분에서 어긋나고 달걀 모양으로 가장자리에 톱니가 있고 8월~9월에 노란 꽃이 핍니다. 덩이줄기는 이눌린 성분이 함유되어 있어 알코올의 원료로 사용되고 연하고 단맛이 있어 식용으로 사용되기도 하고 사료로도 사용되기도 합니다. 그럼 돼지감자차 효능에 대해 알려드리겠습니다. 돼지감자차 효능 당뇨 예방 돼지감자차 효능으로 당뇨 예방에 효과적입니다. 돼지감자는 천연 인슐린이라고도 하는 이눌린 성분이 다량 함유되어 있습니다. 일반 감자의 75배나 이눌린 성분이 함유되어 있습니다. 이눌린 성분으로 인해서 당뇨를 예방하고 개선하는데 많은 도움이 ..

2021. 12. 16. 02:18