콘드로이친 효능 및 부작용 알아봅시다!

콘드로이친 효능 및 부작용 알아봅시다!

콘드로이친은 우리 몸의 연골을 구성하는 중요한 성분으로 조직과 장기 내에 존재하는 구성 요소입니다. 콘드로이친은 관절과 위장관을 형성하는 조직 및 몸 전체에 연결 조직을 형성하는데 도움을 주는 성분입니다. 노화로 인해 콘드로이틴 성분이 감소되면서 연골이 노화되고 관절염이 발생되게 됩니다. 그럼 콘드로이친 효능 및 콘드로이친 부작용에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.​

콘드로이친 효능 상처 치유
보통 몸에 상처가 발생되면 큰상처가 아닌 이상 그냥 두게되는데요. 콘드로이친은 피부 재생 및 피부트러블을 도와줄 뿐만 아니라 심한 상처가 발생되었을때 개선하는데 효과적입니다. 미국의 한 연구를 따르면 상처가 있는 피부에 콘드로이친을 사용했는데 몸속의 콜라겐이 생선되는 것이 촉진되고 빠른 회복증세를 확인 할 수 있었습니다. 피부에 찰과상 및 화상 등 상처가 발생 시 콘드로이친을 이용하시기 바랍니다.

콘드로이친 효능 피부 건강
노화가 진행되면 주름이 늘어나며 피부의 탄력을 잃게되는데요. 이때 콘드로이친 섭취가 필요한 이유는 콘드로이친의 대표적인 효능으로 피부세포의 재생하는 것을 도와주고 피부를 진정하는데 많은 도움이 됩니다. 또한, 아토피 및 여드름과 같은 피부를 예방하고 피부 탄력에 많은 도움을 줍니다.

콘드로이친 효능 관절염 개선

관절염 개선은 콘드로이친의 효능으로 빼놓을 수 없는 효능입니다. 연골은 뼈 사이에서 완충 효과를 도우며 뼈가 부드럽게 움직이도록합니다. 연골은 이처럼 중요한 역할을 하는데 연골은 혈관과 신경조직이 없어 닳게되어도 바로 알기가 어렵습니다. 연골이 마모되면 뼈 사이가 좁아지면서 관절염이 생기게되는데 경구용 콘드로이친이 관절염 환자의 통증 및 기능을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 관절염으로 인해 극심한 통증이 있는 분들에게 많은 도움이 됩니다.

콘드로이친 효능 동맥경화 예방
콘드로이친은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이며 과산화 지질을 없애는데 많은 도움이 됩니다. 이에, 동맥경화를 예방하는데 탁월하며 콘드로이친을 지속적으로 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 고혈압 예방에도 효과적입니다.

콘드로이친 효능 붓기 완화
콘드로이친은 몸속의 수분 조절을 통해 신진대사가 원활하게 도와주어 혈액순환이 잘되도록 도와 붓기가 완화되도록 하는데 효과적입니다. 콘드로이친 하면 붓기 완화 또한 빠지지 않는 효능입니다.

콘드로이친 효능 오십견
나이가 들면서 어깨가 오르지 않는 오십견의 통증, 그리고 어깨에 통증이 없어도 팔을 들고 올리는 것이 어렵거나 하는 경우 어깨 관절에 문제가 발생된 가능성이 있습니다. 노화에 따라 견갑골, 관절 등의 기능이 나빠지면서 뼈와 뼈의 충돌이 발생되고 견관절을 덮는 막인 관절포에 염증이 발생하면서 오십견이 발생될 수 있습니다. 콘드로이친 황산은 연골에 탄력을 주어 어깨 관절의 움직임이 부드럽게 도와줍니다.

콘드로이친 효능 신경통
찌릿찌릿한 통증이 발생되는 신경통의 다양한 원인에 의해 말초 신경이 자극되는 통증을 신경통이라고 합니다. 콘드로이친은 손상된 신경에 도움을 주어 신경통을 개선하는데 효과적입니다.

콘드로이친 효능 피로회복
몸의 피로가 쌓이는 원인은 다양할 수 있지만 노화가되면서 몸속에 콘드로이친이 줄어드는 것도 원인 중 하나입니다. 콘드로이친은 세포와 세포를 결합하는데 도움을 주고 전신의 세포에 산소 및 영양분 운반하는데 도움이 됩니다.

콘드로이친 효능 백내장 개선
콘드로이친은 눈을 보호하는데 효과적입니다. 콘드로이친이 함유되어 있는 안약은 백내장 수술 후 안압을 낮춰주며 눈 건강을 개선하도록 도와준다고 합니다. 하지만 콘드로이친이 백내장에 직접적인 영향을 준다는 것이 명확하게 입증되지는 않았습니다.

콘드로이친 부작용
콘드로이친 부작용으로 특별한 부작용은 없지만 권장량 이상 복용하시면 소화불량 및 복부팽만이 발생될 수 있습니다. 콘드로이친 하루 권장량은 1200mg이며, 어린이 또는 임산부, 수유부는 전문가와 상의 후 섭취 여부를 결정하셔야 합니다.

콘드로이친 섭취방법
콘드로이친 하루 섭취 권장량은 1200mg라고 합니다. 최근 건강보조제 기능식품으로 많이 출시되었으며 구매하신 식품의 함유용량을 잘확인하시고 과복용하지 않는 것이 중요합니다.

또한, 일상생활에서 다양한 음식을 통해 콘드로이친을 섭취할 수 있는데 버섯, 토란, 감자, 콩에 함유되어 있으며 자라나 달팽이와 같이 끈적임이 많은 식품에 콘드로이친이 포함되어 있다고 합니다. 하지만 일반 식품으로 섭취 시 콘드로이친이 흡수되지 않고 몸밖으로 다시 배출되는 경우가 많다고 합니다.

그럼 콘드로이친 효능 및 콘드로이친 부작용 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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