역류성 식도염에 좋은 음식 정리해봅시다!

역류성 식도염에 좋은 음식 정리해봅시다! 위에는 음식물이 역류하지 않도록 막아주는 괄약근이 있는데요. 이 괄약근을 하부식도괄약근이라고 부르며 이 기관의 근육 힘이 약해져 위산 또는 음식물들이 역류하면서 식도를 손상시키고 염증을 일이킬때 역류성 식도염이라고 합니다. 약물치료로 증상이 호전되어도 역류성 식도염의 경우 생활 습관의 개선이 필요하기 때문에 평상시 역류성 식도염에 좋은 음식을 섭취하면서 꾸준한 운동과 식사후 바로 눕지 않는 것이 중요합니다. 역류성 식도염에 좋은 음식. 바나나 바나나는 알칼리성 식품으로 위산을 중화하는 제산제 역할을 하고 역류성 식도염 개선에 많은 도움을 줍니다. 평상시 위산 역류가 자주 발생하거나 속쓰림 증상이 있는 분들은 바나나를 꾸준히 챙겨 드시면 많은 도움이 됩니다. 특히,..