아로니아 효능 10가지 알고 먹자!

아로니아 효능 10가지 알고 먹자! 아로니아는 최근 TV 프로그램에서 방송되면서 많은 사람들이 알게되고 건강식품으로 사랑받게되었습니다. 유럽에서는 중세 이후 왕족들이 즐겨 먹기도 해서 [킹스베리]라는 별명이 붙었고 마치 중세 유럽의 만병통치약과 같습니다. 아로니아에는 안토시아닌 성분이 다량 들어있기 때문에 건강식품으로 최고이며 약간 덟은 맛이 있이 때문에 냉동시켰다가 스무디로 먹거나 쨈으로 만들어 먹는 경우가 많습니다. 하지만 아로니아의 영양소는 열에 닿으면 파괴될 수 있기 때문에 스무디나 쥬스로 드시는 것을 권장합니다. 그럼 아로니아 효능 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다! 아로니아 효능 10가지 1. 항산화효과 유럽의 중세 시대의 만병통치약으로 왕족들이 즐겨먹은 아로니아는 늙지않는 열매라고 불렸습..