기침에 좋은 음식 알려드릴게요!

기침에 좋은 음식 알려드릴게요! 겨울철 갑자기 날씨가 추워지고 건조해지는 대기 때문에 면역력이 약해지면서 감기나 기관지염 등과 같은 호흡기 질환이 발생될 수 있습니다. 아무래도 면역력이 약하신 노인 및 어린 아이들, 지병이 있으신 분들은 기침과 같은 호흡기 질환에 노출이 잘 되는데요. 그럴때일 수록 기침에 좋은 음식을 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다. 그러면 이번에는 기침에 좋은 음식 포스팅 시작하겠습니다. 기침에 좋은 음식 : 도라지 도라지가 기침에 좋은 음식인 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실입니다. 도라지에 함유된 사포닌 성분으로 인해 호흡기관 점막을 자극시켜주어 점액 분비량을 증가하여 주고 인후부나 기관지에 생긴 가래를 배출하고 염증 및 부종을 가라앉혀줍니다. 도라지를 꾸준히 복용하면 기관지, 호..