고혈압 낮추는 방법 총정리

고혈압 낮추는 방법 총정리 안녕하세요 오늘은 고혈압 낮추는 방법 총정리 포스팅을 할건데요. 고혈압은 국민 4명 중에 1명이 고혈압을 앓고 있는 정도로 흔한 질병 중 하나이며 3대 성인병의 대표적인 만성질환 중 하나로 확인됩니다. 고혈압은 중장년층의 발생 비율이 높지만 현재 사회에서는 젊은 청년 세대 에서도 고혈압 발병 비율이 높아지고 있습니다. 고혈압은 약물 치료를 하면서 평소 건강한 식습관 및 생활습관을 잘 유지하고 혈압이 안정되도록 꾸준히 관리를 하는 것이 중요합니다. 고혈압은 뇌졸중, 뇌출혈, 심부전증, 신장질환 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문에 고혈압 낮추는 방법을 확인하시고 지속적으로 관리해주셔야 합니다. 또한 1년에 한번씩 정기 검진을 받는 것을 추천드리며 고혈압이 있으신분들은 꾸준한 운동..