다이어트 요리 / 다이어트 식단[두부김밥] 키토식 김밥 / 다이어트 1일 첫번째 김밥

임신 후 체중이 20KG 늘었고 출산 후 11KG이 빠지고 9KG이 남았다고 했었는데.. 왜 다시 2KG이 붙었을까요? 큰 충격으로 인해 저탄고지 다이어트, 저탄고단 다이어트를 해보려고 합니다. 그런데 사실 어떤 메뉴를 해 먹어야 하나 고민스럽기도 하고 저는 김밥을 굉장히 좋아하는데요. 그래서 키토식 김밥, 밥 없는 김밥 종류로 일주일 동안(16:8 간헐적 단식도 함께 진행) 만들어 먹어보려고 합니다. 하지만 육아를 하면서 식단을 하는 게 정말 쉽지 않기 때문에 혹시라도 식단이 지켜지지 않게 된다면 그날은 1일 1식으로 진행해보려고 해요. 잘할 수 있겠죠? ㅋㅋ 다이어트 식단 첫날 만들어 먹은 김밥은 두부김밥인데요. 두부는 포만감도 있고 여러 가지 영양가가 풍부하기 때문에 건강한 다이어트 음식이죠. 재료..