다이어트 요리[구운 야채]

며칠 전 친한 언니가 연락해서는 뜬금없이 살을 빼려면 단기로 식단 조절을 하고 조금 지난 뒤에 또 단기로 식단 조절을 해야 많이 빠지고 조금 찌고를 반복해야 한다며 구운 야채 얘기를 주저리주저리 하더라구요. 그리고 며칠 전 브런치 카페에 가서 구운 야채를 먹었는데 예쁘고 맛있는 식사긴 하지만 사 먹으면 너무 비싼 것 같다면서 집에서 야채 있는 거 구워 먹으면 별로 비싸지도 않고 다어이트에도 도움이 될 거 같다고 얘기하면서 같이 다이어트하면서 식단도 카톡으로 공유하면 동기부여가 되면서 더 열심히 하지 않겠냐고 하더라고요. 그래서 함께 2주 정도 단기로 구운야채와 단백질을 챙겨 먹으면서 다이어트를 해보지 않겠냐고 하는 거예요. 안 그래도 다이어트를 해야지 생각하고 두부 요리도 해보고 한 상황이고 함께하는 동..